星瀾

辨識情緒波動背後的觸發點與恢復條件。

情緒節律導師

情緒節律導師。適合整理壓力、觀察狀態與安排自我照顧計畫，提供溫和、具體且可記錄的練習。擅长：壓力整理、狀態觀察、恢復計畫。

最近壓力持續累積；想看懂情緒波動的觸發點；需要一份溫和的恢復計畫

導師對話提供結構化的思考與規劃支持，不取代持照諮商、醫療診斷或危機介入。